Une étude révèle le profil nutritionnel de la soupe instantanée aux nouilles de poulet

Après une longue journée de travail, rien ne satisfait autant qu'un bol de soupe à la vapeur.au-delà de la commodité, les consommateurs devraient examiner attentivement son profil nutritionnel et les risques potentiels d'allergènes.

Continental Chicken Noodle Instant Soup est conçu comme une solution de repas rapide, avec des nouilles de blé avec des assaisonnements au poulet.le produit s'adresse aux personnes occupées qui recherchent une préparation de repas sans effort.

Les composants principaux sont:

• Noodles (61%):Principalement de la farine de blé, qui sert de principale source de glucides.
• Les assaisonnementsContient du sel, du sucre, de l'extrait de levure, du chlorure de potassium, de la poudre de poulet (1,5%), de l'huile végétale, des arômes naturels, de la poudre d'oignon, du curcuma (pour la couleur), du persil, de l'acide lactique, de l'acide citrique, du caramel,graines de céleri, poivre noir, extraits de plantes et maltodextrine.

Par portion (préparée selon les instructions de l'emballage):

• Énergie:148 kJ/35 kcal (faible densité énergétique)
• Le gras:0.4g (contenu minimum)
• Graisses saturées:0.1g (négligeable)
• Pour les produits chimiques:695 mg (contenu significatif)
• Les sucres:0.9g (faible teneur)
• Protéines:1.3g (contribution minimale)

La teneur en sodium du produit mérite une attention particulière: à 695 mg par portion, il fournit environ 35% de la limite quotidienne de sodium recommandée par l'OMS (2000 mg).La consommation régulière d'aliments riches en sodium peut augmenter le risque d'hypertension et de maladies cardiovasculaires.Les consommateurs devraient modérer leur consommation et équilibrer avec des aliments pauvres en sodium.

La préparation standard consiste à faire bouillir 1 litre d'eau, à ajouter le contenu et à faire bouillir pendant 5 minutes.

• Additifs végétaux:Ajoutez des carottes fraîches, du céleri ou des épinards pour augmenter les vitamines et les fibres.
• Supplémentation en protéines:Ajoutez des œufs, du poulet haché ou du tofu pour augmenter la teneur en protéines.
• Gestion du sodium:Réduisez l'utilisation d'assaisonnements ou recherchez des alternatives pauvres en sodium
• Accouplement équilibré:Combinez avec du pain à base de grains entiers pour une nutrition plus complète

Le produit contient du blé et peut partager des équipements de production avec des allergènes tels que le lait, le soja, les arachides, les œufs, le sésame, le poisson et les crustacés.Les personnes souffrant d'allergies pertinentes doivent faire preuve de prudence et consulter l'étiquette du produit..

Alors que la soupe instantanée à base de nouilles de poulet continentale fournit des solutions de repas pratiques, sa teneur élevée en sodium et sa faible teneur en protéines nécessitent une consommation consciente.Une combinaison stratégique avec des ingrédients frais peut améliorer l'équilibre nutritionnelLes personnes souffrant de sensibilité alimentaire doivent examiner attentivement les déclarations sur les allergènes avant de les consommer.

Les experts en nutrition conseillent de réserver les soupes instantanées à l'usage occasionnel plutôt qu'aux aliments de base.Les aliments à faible teneur en matières premières restent préférables pour maintenir la santé nutritionnelle à long termeLes consommateurs devraient prendre l'habitude de revoir les étiquettes nutritionnelles pour faire des choix éclairés.