Studie enthüllt Nährwertprofil von Huhn-Nudelsuppe

Nach einem langen Arbeitstag ist nichts so befriedigend wie eine dampfende Schüssel Suppe.außerhalb der Bequemlichkeit, sollten die Verbraucher ihr Nährwertprofil und die möglichen Allergenrisiken sorgfältig prüfen.

Continental Chicken Noodle Instant Soup ist eine schnelle Mahlzeitlösung, die aus Weizen-Nudeln mit Hühnerspeisen besteht.Das Produkt richtet sich an vielbeschäftigte Personen, die mühelose Mahlzeiten zubereiten möchten..

Zu den Hauptkomponenten gehören:

• Nudeln (61%):Hauptsächlich Weizenmehl, das als Hauptkohlenhydratquelle dient.
• Gewürze:enthält Salz, Zucker, Hefeextrakt, Kaliumchlorid, Hühnchenpulver (1,5%), Pflanzenöl, natürliche Aromen, Zwiebelpulver, Kurkuma (zur Farbgebung), Petersilie, Milchsäure, Zitronensäure, Karamell,Sellerisamen, schwarzer Pfeffer, Kräuterextrakte und Maltodextrin.

Pro Portion (gemäß der Verpackungsanleitung zubereitet):

• Energie:148 kJ/35 kcal (niedrige Energiedichte)
• Fett:0.4g (Mindestgehalt)
• Gesättigtes Fett:0.1g (vernachlässigbar)
• Natrium:695 mg (signifikanter Gehalt)
• Zucker:0.9g (geringer Gehalt)
• Eiweiß:1.3g (Mindestbeitrag)

Der Natriumgehalt des Produkts erfordert besondere Aufmerksamkeit: Bei 695 mg pro Portion entspricht er etwa 35% der von der WHO empfohlenen Tagesmenge an Natrium (2000 mg).Der regelmäßige Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Natriumgehalt kann das Risiko für Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhenDie Verbraucher sollten die Aufnahme moderat einschränken und mit natriumarmen Lebensmitteln ausbalancieren.

Die Standardzubereitung besteht darin, 1 Liter Wasser zu kochen, den Inhalt hinzuzufügen und 5 Minuten lang zu kochen.

• Pflanzliche Zusätze:Fügen Sie frische Karotten, Sellerie oder Spinat hinzu, um mehr Vitamine und Ballaststoffe zu erhalten
• Proteinpräparate:Fügen Sie Eier, geschnittenes Huhn oder Tofu hinzu, um den Proteingehalt zu erhöhen
• Natriummanagement:Verringern Sie die Verwendung von Gewürzen oder suchen Sie nach natriumarmen Alternativen
• Ausgeglichene Paarung:Mit Vollkornbrot kombinieren, um eine vollständige Ernährung zu erhalten

Das Produkt enthält Weizen und kann Produktionsgeräte mit Allergenen wie Milch, Soja, Erdnüsse, Eier, Sesam, Fisch und Schalentiere teilen.Personen mit relevanten Allergien sollten Vorsicht walten lassen und die Produktkennzeichnung lesen..

Während Continental Chicken Noodle Instant Soup eine bequeme Mahlzeit bietet, erfordert sein hoher Natrium- und geringer Proteingehalt einen achtsamen Verzehr.Strategische Kombination mit frischen Zutaten kann das Ernährungsgewicht verbessernPersonen mit Nahrungsmittelesensitivität sollten vor dem Verzehr sorgfältig die Angaben zu den Allergenen überprüfen.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, Instant-Suppen für gelegentlichen Gebrauch zu reservieren, anstatt regelmäßige Grundnahrungsmittel.Minimal verarbeitete Lebensmittel bleiben für die langfristige Erhaltung der Ernährungsgesundheit bevorzugtDie Verbraucher sollten sich die Gewohnheit entwickeln, die Nährwertkennzeichnungen zu überprüfen, um fundierte Lebensmittelentscheidungen zu treffen.