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अध्ययन से पता चलता है कि चिकन नूडल इंस्टेंट सूप में पोषण संबंधी गुण हैं

2026-01-05

के बारे में नवीनतम कंपनी समाचार अध्ययन से पता चलता है कि चिकन नूडल इंस्टेंट सूप में पोषण संबंधी गुण हैं

एक लंबे दिन के काम के बाद, कुछ भी एक भाप सूप के कटोरे की तरह काफी संतुष्ट नहीं करता है। महाद्वीपीय चिकन नूडल तत्काल सूप न्यूनतम तैयारी के साथ इस सरल आराम प्रदान करता है।सुविधा से परे, उपभोक्ताओं को इसके पोषण संबंधी प्रोफाइल और संभावित एलर्जीजन जोखिमों पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए।

उत्पाद का अवलोकन

कॉन्टिनेंटल चिकन नूडल इंस्टेंट सूप को एक त्वरित भोजन समाधान के रूप में डिज़ाइन किया गया है, जिसमें चिकन-स्वाद वाले मसालों के साथ गेहूं नूडल्स शामिल हैं।यह उत्पाद उन व्यस्त व्यक्तियों को लक्षित करता है जो बिना प्रयास के भोजन तैयार करना चाहते हैं।.

अवयव विखंडन

मुख्य घटकों में निम्नलिखित शामिल हैंः

  • नूडल्स (61%):मुख्य रूप से गेहूं का आटा, जो मुख्य कार्बोहाइड्रेट स्रोत के रूप में कार्य करता है।
  • मसाले:इसमें नमक, चीनी, खमीर के अर्क, पोटेशियम क्लोराइड, चिकन पाउडर (1.5%), वनस्पति तेल, प्राकृतिक स्वाद, प्याज पाउडर, हल्दी (रंग के लिए), अजमोद, लैक्टिक एसिड, साइट्रिक एसिड, कैरमेल,अजवाइन के बीज, काली मिर्च, जड़ी-बूटियों के अर्क, और माल्टोडेक्सट्रिन।
पोषण संबंधी मूल्यांकन

प्रति भाग (पैकेजिंग निर्देशों के अनुसार तैयार):

  • ऊर्जा:148 kJ/35 kcal (कम ऊर्जा घनत्व)
  • वसा:0.4g (न्यूनतम सामग्री)
  • संतृप्त वसाः0.1g (अल्प)
  • सोडियमः695mg (महत्वपूर्ण सामग्री)
  • शर्कराः0.9g (कम सामग्री)
  • प्रोटीन:1.3g (न्यूनतम योगदान)
सोडियम सामग्री पर विचार

उत्पाद की सोडियम सामग्री पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। 695 मिलीग्राम प्रति खुराक पर, यह डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित दैनिक सोडियम सीमा (2000 मिलीग्राम) का लगभग 35% प्रदान करता है।उच्च सोडियम वाले खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन उच्च रक्तचाप और हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ा सकता हैउपभोक्ताओं को कम सोडियम वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

तैयारी और परोसने के सुझाव

मानक तैयारी में 1 लीटर पानी उबालना, सामग्री जोड़ना और 5 मिनट तक उबालना शामिल है।

  • वनस्पति पदार्थःविटामिन और फाइबर बढ़ाने के लिए ताजा गाजर, अजवाइन या पालक डालें
  • प्रोटीन की खुराकप्रोटीन की मात्रा बढ़ाने के लिए अंडे, कटा हुआ चिकन या टोफू डालें
  • सोडियम प्रबंधन:मसालों का उपयोग कम करें या कम सोडियम वाले विकल्पों की तलाश करें
  • संतुलित युग्मन:अधिक पूर्ण पोषण के लिए पूरे अनाज की रोटी के साथ मिलाएं
एलर्जीजन की जानकारी

उत्पाद में गेहूं होता है और दूध, सोया, मूंगफली, अंडे, तिल, मछली और शेलफिश सहित एलर्जीजन के साथ उत्पादन उपकरण साझा कर सकता है।प्रासंगिक एलर्जी वाले व्यक्तियों को सावधानी बरतनी चाहिए और उत्पाद लेबल को देखना चाहिए।.

निष्कर्ष

जबकि कॉन्टिनेंटल चिकन नूडल इंस्टेंट सूप भोजन के लिए सुविधाजनक समाधान प्रदान करता है, इसके उच्च सोडियम और निम्न प्रोटीन सामग्री के लिए ध्यान से सेवन की आवश्यकता होती है।ताजी सामग्री के साथ रणनीतिक जोड़-तोड़ से पोषण संतुलन में सुधार हो सकता हैखाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता वाले लोगों को सेवन से पहले एलर्जी के बारे में विवरणों की सावधानीपूर्वक समीक्षा करनी चाहिए।

आहार संबंधी सिफारिशें

पोषण विशेषज्ञों का सुझाव है कि नियमित आहार के आधारभूत पदार्थों के बजाय तत्काल सूपों को कभी-कभी उपयोग के लिए आरक्षित किया जाए।दीर्घकालिक पोषण संबंधी स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए न्यूनतम रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को पसंद किया जाता हैउपभोक्ताओं को सूचित खाद्य विकल्प बनाने के लिए पोषण संबंधी लेबलों की समीक्षा करने की आदत विकसित करनी चाहिए।

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